В чем заключается главное преимущество соблюдение режима дня? Вы можете много работать, тогда, когда большинство еще спит и при этом отлично себя чувствовать. Режим особенно важен, если Вы работаете интеллектуально. Вдохновение очень редко посещает уставших, а особенно редко - переутомленных и изможденных людей. А, ведь, именно интеллектуальная ( Read more... )

Последние несколько дней я понял одну вещь. Постоянная усталость - прямой результат незнания себя. Когда молодость, время, когда о восстановлении можно не задумываться, заканчивается, то нужно искать свой, оптимальный, формат жизни, учиться отдыхать хорошо не смотря ни на что. Я не умел отдыхать и всегда был уставший. Сейчас научился. Господа и ( Read more... )

Наконец въехал во все прелести режима дня. Боже, как же это круто, когда ты можешь нормально проснуться и сил реально на весь день хватает! Есть, конечно, трудности постоянного слежения за временем и ужесточенного планирования. Но, оно того реально стоит. Чувствую себя в разы свежее! Natürlich!